便秘是困扰很多人的问题，尤其是严重的便秘，会引发很多问题，比如腹胀、脸上长斑、易怒、口臭等。所以对于重度便秘，要注意及时治疗。除了一些药物缓解之外，我们还可以通过饮食来调理。那么严重便秘应该吃什么呢？可以多吃以下食物:

1.便秘应多吃富含粗纤维的水果和蔬菜。同时多喝水，多吃含B族维生素和润肠的食物，如粗粮、豆类、蜂蜜等。便秘的人做饭的时候可以加点食用油。同时要注意避免食用酒精、浓茶、辣椒。

2.严重的便秘可以通过一些食疗来治疗。很多食疗都可以缓解便秘，如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。，对便秘有一定的辅助治疗作用。

3.可以选择成熟新鲜的大土豆，洗干净，用干净的器皿捣碎，然后用纱布包好，拧出汁液就可以喝了。每天早餐和午餐前可以服用半杯，对便秘有很好的效果。

4.便秘的人每天早起可以喝一杯淡盐水，可以刺激肠道蠕动，有利于排便，缓解便秘症状。

5.红薯粥:也是缓解重度便秘的良好食疗。可以用适量的红薯和小米一起加水煮粥。煮好后可以加一点糖吃。最适合肠燥、便秘、疲劳的老年人和产后妇女。

6.多吃水果。许多水果可以缓解便秘，如山楂、香蕉、苹果、魔芋等。，对便秘有调节作用。便秘严重的人可以根据自己的口味和爱好选择这些水果来缓解便秘症状。

以上食物对重度便秘有一定的调节作用。建议便秘的人可以配合这些食物来缓解症状。当然，如果严重便秘得不到改善，还会引发很多其他问题。因此，需要在医生的指导下配合其他疗法，防止严重便秘对自身健康造成更大的影响。