三个月前，我去旅行。旅途中，我发现自己身体不适，总觉得恶心想吐。晚上睡觉的时候，睡不好。一开始，我也没多想。可能是因为我水土不服吧。但是后来过了几天，我越来越觉得我错了。我的手和脚踝有点肿，眼睛也肿了，甚至出现了血尿。我赶紧跑到医院看医生。医生看了我的情况诊断后，说我得了IgA肾病。后来医生给我开了药，告诉我怎么预防。现在和大家分享一下。

1、

照顾好自己的精神，因为像我这样的尿血患者，往往会紧张或抑郁，但每个人程度不同。医生说，我要尽量让自己的心情保持舒适，否则在日常生活中，别人的恐慌或喊叫会让我感到不安和空虚，所以平时要注意自己的身边，以帮助我从IGA肾病中恢复过来。

2、

适当运动，不要剧烈运动，因为剧烈运动会增加我的血尿。最好不要熬夜，注意多休息。

3、

最后要预防一些上呼吸道、皮肤或肠道等容易引起感染的炎症性疾病。一旦发现炎症感染，必须立即积极治疗。

4、

现在，我每天都按照医生说的去做，真的感觉效果不错，精神焕发了很多。血尿也少。

希望我的经历对你有帮助。