许多医学家主张“能中和者长寿”。只有保持一种公正和谐的状态，生命才能得以延续。但是注意不要踏入不可靠长寿的神话。每个人都有一定的“生存能力”，释放速度与寿命长短有关。释放越慢，寿命越长，反之亦然。剧烈的体力消耗加速了生命进程，加速了身体某些重要器官的“磨损”和“创伤”，导致早衰。下面就从我们的日常生活中来说说对长寿的一些误解。

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第一，刷牙不彻底导致的牙菌斑和牙周炎，可能会增加癌症死亡的风险。例如，牙周病与一系列慢性疾病有关。例如，心脏病的部分原因是由开始出现并进入血管的牙龈炎症引起的。据统计，因牙病死亡的平均年龄比一般人少13岁！

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第二，素食者可能活不长。因为人类需要两种蛋白质。一种是完全蛋白，一种是不完全或半完全蛋白。如果你长期吃素，蛋白质得不到及时足量的补充，你就很难维持身体健康。

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第三，胆固醇低的人不一定活得更久。为了预防动脉硬化，许多中老年人远离动物内脏、蛋黄、肥肉等胆固醇含量高的食物。事实上，你不必“害怕”胆固醇。一、胆固醇有好有坏，其中高密度胆固醇是良性胆固醇，可以预防动脉硬化。

以上是生活中对长寿的很多误解。因此，如果我们想要长寿，我们应该反思上面提到的几点。其实只要我们不自大不浮躁，合理的饮食不是很好吗？