最近头总是晕。没走几步就晕了。检查后才知道自己有低血压。医生让我注意的，我都注意了。现在走路都不会头晕了。我给你做个参考吧。

1、

首先要注意营养，这样人体才不会虚弱。增强白蛋白的食物，如多吃易消化的蛋白质食物，如鸡肉、鸡蛋、鱼、牛奶等。，将有助于稳定血压。

2、

桂圆、莲子、大枣、桑葚等。，是家里常见的，有健脑补脑的作用，要经常吃，增强体质；可以缓解低血压。

3、

血压低的人不宜吃生冷、寒凉、不新鲜的食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。不要吃玉米之类的食物来降血压。