高血压是由多种原因引起的，如工作压力过大、睡眠不好或遗传。我的祖父患高血压已经有几十年了。高血压不能很好的治疗，但是可以用药物合理控制。我爷爷在听了一个老中医的方法后，血压一直控制的很好，所以我今天就把那个方法分享给大家。

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杜仲叶和枸杞泡在热水里当茶喝，有很好的降血压效果。而且是温性中药，对身体不良影响小。一天可以喝很多次。就当茶喝吧。

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然后在饮食方面，要注意禁止高血脂的食物，比如动物肝脏，不要吃太油腻的食物。比如可以多吃蔬菜水果，因为维生素有助于降低胆固醇。

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然后，生活上不要压力太大，适当休息，培养自己的兴趣，这样每天都能过得开心。不要过分担心快乐，而是冷静对待一切，这样有助于控制血压的稳定。