在日常生活中，人们总是要参加一些宴会，所以不能避免喝酒。有些人酒量很好，而有些人不能喝很多酒，很可能会喝醉。而且，在喝完酒后的第二天，他们可能会感到胃部不适。这时候怎么缓解喝完酒第二天的不适？

1.吃新鲜的葡萄。如果酒后感到恶心，可以适当吃一些新鲜的葡萄。新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，经过一定的反应可以降低人体内乙醇的浓度。也就是说，吃新鲜的葡萄可以在一定程度上达到解酒的目的。众所周知，鲜葡萄有一定的酸味，能有效帮助缓解酒后恶心反胃。

2.喝白面粥。有的人酒后选择休息，第二天醒来就觉得恶心到肚子。如果你的胃不舒服，就不要吃太难消化的东西。可以选择喝白面粥。如果没有白面粥，可以用其他粥代替。总之，尽量吃一些容易消化的流质食物，粥不要太稠，不要一次喝太多。

3.喝芹菜汁。如果饮酒后感到胃部不适，脸色发红，此时可以选择喝一些芹菜汁，可以有效缓解症状。芹菜含有丰富的B族维生素，是人体分解酒精所需要的。喝一些芹菜汁，补充B族维生素，可以帮助人体更快的分解酒精。如果人的肠胃功能较弱，也可以选择在饮酒前喝一些芹菜汁，可以起到一定的预防作用。

4.喝牛奶。喝酒前可以喝点牛奶，可以在一定程度上保护胃黏膜。值得注意的是，你应该尽量不要空腹喝酒，而应该吃一些清淡的食物。喝完之后可以吃点酸奶，有助于肠胃功能的恢复。

喝完酒后的第二天，如果人不仅觉得胃不舒服，还出现了恶心呕吐的症状，就要考虑是否已经出现了。急性酒精中毒。如果症状无法缓解，需要及时就诊，接受相关治疗，并在医生指导下服用一些相关药物，增加胃动力，改善恶心呕吐症状。

虽然喝酒在一定程度上对人体有益，但一定要注意饮酒的量。不要一次喝太多酒，切记不要空腹喝。尤其是肠胃功能较弱、体质较弱的人，最好少喝。