母艳蕾
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我得了糖尿病该怎么治疗
发布时间:2022-12-31
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最近,我觉得浑身无聊。我总是感到口渴。喝水不行。我总是想睡觉。我变懒了。我四肢酸痛,头晕目眩。我不知道怎么了。我以为是感冒,但是吃药不管用。
1、
医生建议检查我的血糖。我的空腹测试结果是12。我当时很害怕。记得看过一本书说糖尿病只能活30年,会出现并发症。我现在才二十多岁。医生说没事。这是没有科学依据的,让我保持良好的心态。至于我的饮食,我应该少吃面食和含糖的水果。让我回去再测一次血糖,看看饭前饭后十分钟的血糖水平。因为我280斤胖,医生说肥胖也会导致血糖升高。
2、
回去后我开始从280瘦到200,然后查血糖到8。医生让我控制体重,可以吃点东西。如果没再涨,我就不用吃药了。我回去查了一下糖尿病人的饮食,米饭和白面吃得少,粗粮吃得多。每天早上,我都会去锻炼。还坚持减肥,每天喝苦丁茶,经常吃苦瓜。三个月后,我6.4的血糖居然下来了。医生说我会继续坚持。
3、
糖尿病最佳水果:木瓜、草莓、橙子、猕猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜等最佳蔬菜:芦笋、白菜、芹菜、茄子、蘑菇、苦菜、姜、葱、白萝卜、胡萝卜、金针菇等好食物;燕麦、荞麦、绿豆、糙米要吃低热量、少油少盐的食物。
除非可以,否则不要注射胰岛素。胰岛素是依赖的。虽然糖尿病被称为不死之癌,但是不要怕。不要灰心。保持良好的心态是可以控制的。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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