乳房突然疼痛并有肿块有几个原因:

1.在工作或运动时，乳房可能受到严重冲击，导致局部淤血、肿胀和疼痛。

2.乳腺增生。可能是长期熬夜、过于兴奋或睡眠时间不足等因素导致体内激素水平异常。

3.乳腺炎。多发生在哺乳期，可能是局部长期潮湿或乳汁淤积所致。

4.成年男性乳腺发育。这种现象多发生在20岁以上的男性，主要是体内雌激素和雄激素水平异常引起的。