大家对高血压都不熟悉，高血压是一种与饮食和患者情绪密切相关的心血管疾病。高血压给患者带来的危害很大，患者需要在生活中慢慢调整，预防高血压。高血压患者应该如何科学合理的饮食？

1、

多吃含钾食物对高血压患者非常有益，因为含钾食物可以修复高血压造成的血管损伤。生活中常见的含钾食物有豆类、蘑菇、核桃、花生、土豆等，所以高血压患者在生活中不妨多吃上述食物。

2、

高血压患者在日常生活中应以清淡饮食为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，及时补充身体所需的维生素和微量元素，苹果等为最佳选择。

3、

大家都知道水富含矿物质元素。多喝水对高血压患者也很有好处。还有利于稀释胃中的脂肪，减少高脂肪对高血压的危害。高血压患者不能吃太油腻的食物，辛辣刺激性食物也不能吃太多。

除了健康的饮食，高血压患者在日常生活中也要保持开朗乐观的心情。