月经是每个女性必须的，每月一次，持续3-7天，保证子宫的正常代谢。但是现在女性月经不调的现象越来越多。原因是什么？

1、

妇科疾病也会引起月经不调。妇科病用药伤害身体自身抵抗力，导致内分泌失调，月经失调。

2、

感冒，有些女性经期不注意保暖，吃冷饮和冰箱里存放的饮料。甚至用冷水洗脚。时间长了，盆腔内的血管会收缩，导致月经量减少，经期变短或必要。

3、

女性抽烟喝酒也会引起月经不调。吸烟和饮酒会改变月经的生理过程，引起月经不调。

4、

长期心情不好。抑郁症也会影响月经。始终保持愉悦放松的状态。

5、

不当或反复流产会对子宫造成伤害。使体内雄激素失衡，引起月经不调。

经期多注意休息，不要太累，平时多做运动，加强体育锻炼。注意个人卫生，注意保暖。不吃冷食，不喝辛辣食物。