人老了，血液只是流动缓慢，所以老年人容易发生心肌缺血。老人已经很虚弱了，如果心肌缺血，就更虚弱了。那么那些心肌缺血的患者可以进行哪些运动呢？

1.干浴:干浴可促进气血循环，从头顶百会穴开始，依次为头面部、左右肩臂、胸背腹部、两根肋骨、腰部、左右腿脚。用手或毛巾干擦，皮肤温热或泛红。

2.拉伸四肢:拉伸四肢可以使四肢多余的血液迅速回流到心脏，给心脏和大脑系统供应足够的氧气和血液，拉伸弯曲双脚和双手，然后慢慢蹲下双腿，抬起双臂，反复做5 ~ 10次。

3.搓脚:脚是人类的“第二心脏”。搓脚能使全身血液循环，有活络经络、舒体美腿、强身健体、疏通经络的作用。脚底在背部交替推揉，让脚底感到温暖。

4.扩胸:扩胸可以放松心肺血管，提高心肺供氧能力，双手放松下垂，然后握空拳，弯腰抬起，抬肩向后扩胸，最后放松恢复。

当人们发现自己是心肌缺血患者时，不仅要服药，还要进行适当的运动，使自己尽快摆脱心肌缺血的困扰。最后，希望天下所有的心肌缺血患者都能快乐的活着，快乐的过好每一天。