我们知道很多女性非常在意自己的外表，同样很多男性朋友通常也更关注自己的性能力。但是和女人的外表一样，男人的性能力不会随着时间的增长而越来越强。相反，很多男性到了一定年龄，性能力会大大下降。有很多标准可以自己查。如果发现自己的性能力有了很大程度的下降，就应该去医院做个检查，看看是不是身体疾病引起的。

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男性检查性生活能力的方法有很多。一个男人身上有一个穴位，距离男人的生命线大约两厘米。平时可以用另一只手的拇指轻轻按压这个凸起。如果你觉得这个地方疼，那么很可能是哪里出了问题。

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另外，性爱时间的长短也是检查一个人性能力最直接的方法。如果一个人的性时间比以前大大减少，甚至五分钟都坚持不了，那么基本上可以判断男性朋友的性能力出现了很大的问题。

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不要对自己的性能力过于紧张，要相信自己的性功能是正常的、强大的，要相信自己的身体状况。平时不要给自己太大压力，尤其是做爱的时候。你必须保持轻松愉快的心情来对待你的性生活。

男性性爱过程中有很多注意事项。比如，男性朋友不要给自己太大的压力，尤其不要把自己的性能力和电影里的男主比。