日常生活中，很多人经常说，我也没做剧烈运动。我的心跳怎么会这么快？其实这很可能是因为你有非阵发性窦性心动过速，所以要学习一些相关的知识。非阵发性窦性心动过速又称特发性窦性心动过速，是指人在活动或紧张时静息心率过度加速的反应。窦性心率> 100次/分钟。

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发作性窦性心动过速时，患者会出现心悸、乏力、紧张、心动过速、四肢无力等症状。如果时间长，贫血、低血压、窦性心动过速、心肌梗死等。也会发生。因此，如果心脏或心跳出现异常，应尽早进行正确的治疗。

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阵发性窦性心动过速患者应远离各种可能引起窦性心动过速的东西，如浓茶、酒、会使心脏兴奋的药物等。同时，他们应该养成良好的生活和饮食习惯，以避免过度劳累和诱发疾病。

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心情的变化也是一个很重要的原因，所以大家要保持良好的心态，积极乐观的面对生活，适当的参加一些运动，比如散步、打太极拳、做操等。，从而增强身体素质，提高抗病能力。

阵发性窦性心动过速患者饮食宜清淡，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果。如萝卜、山楂、蘑菇等。同时，不含酒精、油腻、辛辣和刺激性食物。