说实话，早泄必然会有很大的影响。我们身边很多人受早泄的影响很大，工作、生活、家庭和睦。那么，平时如何缓解早泄呢？请看下面的分析，希望对广大男性朋友有所帮助。

第一，一定要做好前戏；

你需要知道的是爱抚亲吻，让女方先进入兴奋期甚至高潮期，这样才容易满足女方的性要求。

第二，早泄后一定要戴双套。

这样做的目的是降低阴茎的敏感度，可以有效延长射精时间。

第三，改变性生活的时间；

一般来说，人们喜欢在晚上做爱，但由于一天下来疲劳的积累，此时更难“入戏”。如果一觉醒来就换，身体疲劳会减轻，此时会精力充沛。一般来说，性生活质量会更高。

第四，通过转移注意力可以缓解症状；

男方可以通过把目光从女方身上移开来转移性交的注意力，把对阴茎的感觉转移到思考其他问题上。就算数数也能有效延缓射精。

第五，适当的体位也有利于缓解早泄症状；

患者可以采取女上位性交一段时间，可以缓解丈夫的紧张情绪，同时增加对阴道刺激的适应能力。

以上是“有哪些习惯可以缓解早泄”的相关介绍，希望能给你带来帮助。在此，专家提醒广大男性朋友，不要低估早泄带来的危害，要注意自身健康。一旦患病，要积极治疗。请保持平和心态，积极就医。