灰指甲在我们的日常生活中非常常见。研究发现，真菌感染是主要原因。灰指甲会给患者带来指甲性质的改变，疼痛和瘙痒。所以对于灰指甲患者来说，除了必要的灰指甲治疗，患者还需要在日常生活中注意自己的饮食习惯，健康的饮食习惯对患者来说非常重要。

灰指甲患者应该吃什么？

1.高蛋白饮食高蛋白饮食是保持指甲健康的必要条件，对缓解灰指甲患者的病情非常重要。蛋黄是很好的蛋白质来源，所以患者要多吃鸡蛋。燕麦片，核果，种子和谷物，豆制品都富含植物蛋白，这些东西是灰指甲的重要饮食原则。

2.灰指甲患者要多补充蛋白质、维生素A或维生素A乳液、啤酒酵母、钙镁、维生素D、维生素B、维生素C等营养物质以及一系列灰指甲饮食，这些都是对患者非常好的食物。

3.多吃蔬菜和水果。水果和蔬菜应占患者日常饮食的一半或一半以上。这在灰指甲的饮食中是非常必要的，多吃蔬菜水果对健康的很多方面也有非常重要的作用。

推荐其他几种适合灰指甲患者的食物:

1.糯米糍面团:糯米糍祭祀与发芽小麦等量，研磨，加水揉成面团，蒸熟后食用，每天食用数片。

2、红豆、红枣约60克，大蒜约30克，水煎至豆烂，这些每日3次服用。

3.花生红豆汤:生花生和红豆需要50g左右。洗干净后加水煮汤喝。

4、冬瓜红豆汤:红豆约150克，冬瓜约3克，一起煮成汤后服用。

5.黑豆酒:将黑豆炒至冒烟，封酒，冷却后取出。

6.烧苹果，捣碎。每天吃1~2个苹果。

7.红小豆和海带一起煮，加适量糖和汤。解毒利尿的功效。

我们的人口中大约70%的人会患有脚癣，所以这些人中有50%的人会患有灰指甲，这是一种非常常见的疾病。面对这样一种在我们生活中逐渐成倍增长的常见真菌感染，灰指甲正在给这些患者带来诸多不便，甚至让他们苦不堪言。如果患了灰指甲，一定要尽早治疗，不要拖。不用担心，灰指甲一般是可以治愈的。