赖光辉
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怀孕两个月总是失眠怎么办
发布时间：2023-01-02
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我怀孕两个月总是失眠，因为我在孕期，所以不建议使用镇静催眠药物进行治疗，否则可能会影响胎儿的生长发育。建议避免过度劳累、过度思考、紧张焦虑，养成良好的生活习惯和睡眠规律，适量运动，多到户外呼吸新鲜空气。多和人交流调节紧张的情绪，听一些舒缓的音乐，都有利于缓解失眠。如果以上调整仍未能改善失眠，就需要去医院了。怀孕初期，失眠可能与不良的生活方式有关，也可能与孕期激素分泌的变化和体内胎儿的生长有关。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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