女性经期最担心的就是痛经。经历过痛经的人都知道，这种痛苦也是很痛苦的。虽然喝红糖水可以有效缓解，但效果并不是最好的。中医有什么方法可以有效缓解痛经吗？

1.当归红花瘦肉汤治疗月经不调

材料:瘦猪肉250克，当归12克，红花10克，红枣4枚。

用法:将瘦猪肉洗净切片；当归、红花、红枣洗净(去核)。将所有材料放入锅中，加入适量的水，小火炖2小时，然后取出。调味后就可以吃了。

功效:养血活血，调经止痛。适用于血虚血瘀型月经不调。其主要症状有经前腹痛、月经量少、腰腿酸痛、面色苍白、心悸头晕、时有血块，或月经量少甚至闭经。

2、当归羊肉汤用于月经不调

材料:羊肉250克，当归30克，生姜10克。

用法:将羊肉切块，与当归、生姜放入锅中，加水适量，用文火炖透，加入调料，去渣取汁。

功效:温中散寒，养血调经。

3、黄芪当归汤治疗痛经

材料:黄芪20克，当归20克，白芍15克，紫茎泽兰10克，粳米100克，红糖适量。

用法:将黄芪、当归、白芍、泽兰炒15分钟，去渣，留汁，加粳米煮粥。在熟食中加入适量的红糖。

功效:补益气血，健脾胃，止痛。

注:黄芪、当归补气血；白芍、粳米、红糖酸、甘、涩、急、止痛，能补脾胃。紫茎泽兰活血化瘀，止痛。可作为经期的辅助食疗。

4.木易大枣汤温经活血。

原料:大枣20枚，益母草10克，红糖10克。

用法:水炖，喝汤，每日早晚各服一次。

功效:温经养血，化瘀止痛。可用于治疗月经期间因感冒或贫血引起的月经不调、疼痛和腰酸背痛。

可见女性痛经的治疗方法还是很多的，相信这也是大多数女性所关心的。而且中医疗法对身体伤害更小，治疗更有针对性。而且女性痛经等妇科疾病是需要慢慢调整的，日常饮食规律也是必不可少的。