魏平时爱美。即使在冬天，她也穿着单薄的衣服，坚持“美到结冰”。每次到了农历月，她的痛苦都随之而来。痛经简直让她苦不堪言。每次到了腊月，她都要在床上躺两天。在此提醒，如果痛经严重，需要去医院治疗。

(1)尽早去医院检查，尤其是出现剧烈疼痛并伴有出汗、四肢冰冷、面色发青等症状时，要搞清楚是原发性痛经还是继发性痛经，做到心中有数。

(2)痛经严重时，最好卧床休息半天或一天，这样可以大大减轻腹痛。

(3)经期前后及经期注意保暖，避免剧烈运动、过度劳累，预防感冒。

(4)多吃清淡易消化的食物，忌食生冷、辛辣、刺激性食物。

(5)注意外阴的清洁，每天用清水冲洗一次，勤换垫纸。

(6)注意精神调养，消除心理障碍，使精神愉快，气机通畅。

(7)减少钙的流失。动物蛋白会增加钙的流失，使肾脏从血液中摄取更多的钙，并从尿液中排出；不吃动物蛋白，钙流失会减少一半。为了防止钙的流失，我们还应该做到以下几点:(a)不要吃太多的盐和糖；(二)。每天喝咖啡不超过两杯；(c)不吸烟；禁酒；定期锻炼；(f)。多吃维生素D或其他维生素，多晒太阳。

如果痛经患者能够注意以上几点，相信对痛经的治疗会有很好的效果。女人的美丽是基于她的健康。女性天生阴柔，容易阳气不足，手脚冰凉，甚至宫寒。千万不要像肖伟那么婀娜多姿，要时刻特别注意保暖，以免寒宫进而痛经。