预防心力衰竭，我们可以从以下几个方面着手:

1.减少诱因:注意防寒保暖，避免上呼吸道感染，定时按时服药，避免各种心律失常；

2、控制病因:急性心绞痛、心肌梗死、心脏瓣膜疾病等。应及时就医，积极控制血压和血糖，减少对心肌的损害；

3.生活保护:低钠饮食和规律的有氧运动，如散步、慢跑。