对于我们女性来说，妇科疾病很多，乳腺疾病也很常见，尤其是乳腺增生。那么应该如何预防乳腺增生呢？

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首先，我们女人要有规律的睡眠时间，因为我们的睡眠直接影响我们的内分泌，给我们很多的修养。如果我们睡眠不好，可能会导致各种激素的分泌出现问题，导致乳腺增生。

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其次，我们女人应该有一个和谐的爱情生活。如果我们的性生活不和谐，就会导致黄体酮分泌失调，使我们的乳房出现很大的问题。所以平时一定要注意这方面的生活。

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最后，要有规律的月经，因为月经非常关键，直接影响到我们女性的很多方面，包括我们的乳房。月经周期紊乱，肯定会导致乳房出现问题，乳腺增生。

女性的乳房要好好保护，因为我们的魅力就在这里。