爸爸患糖尿病十几年了，妈妈平时很注意对他的照顾。从饮食、运动、睡眠质量等方面，我妈都很重视。每天吃多少食物，每天什么时候做什么运动，父亲现在血糖稳定，没有并发症。

1、

在饮食上，妈妈很重视。通常粗粮搭配面粉和大米，粥一般是混着吃；如果有蔬菜，一般可以加鸡蛋，胡萝卜，洋葱。我妈也自己种了一些田七，拌着吃。效果很好。

2、

每天晚上六点半定时吃饭，到了七点半，爸爸妈妈就开始在户外散步了。挺住，一天快8公里了。这主要是为了防止并发症。出门记得带点糖，防止低血糖。

3、

每天定时注射胰岛素吃药，晚上注意休息。良好的睡眠对治疗糖尿病非常有效。