心绞痛虽然是常见病，但可以预防。我邻居家的老人从来不怕心绞痛。他说他有自己的预防措施。我今天要分享的是关于预防心绞痛的有效方法。希望能帮到你。

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首先，坚持运动，因为运动可以帮助你减轻压力，在一定程度上，还可以降低血压。

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还有就是要降低胆固醇，尽量避免吃一些家禽内脏和肥猪肉，多吃新鲜蔬菜。

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最后，就是合理饮食。应该说一天中安排最丰富的是午饭，而晚饭要少吃，因为这样可以减轻心里的负担。

同时，在生活中，不要长时间吃辣，要尽量清淡。