失眠又称失眠，使人无法达到正常睡眠或睡眠质量不高。其原因也很复杂。治疗失眠的关键在于稳定内分泌，滋阴提神。

1、

一些花生，10克大米，煮花生叶，直到它们变成微绿色。如果睡前服用，基本上两到三天就会有很好的效果。这个时候要注意控制水温不要太高，最好能保证花生叶的完整性。

2、

柿叶和山楂。柿叶晒干，切成条，晚上炒山楂备用，用清水冲服前调匀，会有意想不到的效果。

3、

先准备朱砂5g，取一块干净的白布，涂上少许膏体，然后在膏体上涂上朱砂酒，睡前敷在涌泉穴上，再用细纱布包好。

朱砂纱布要两到三天换一次。山楂掉的时候，要选择完全成熟的。另外，花生叶一定要清洗干净，尤其是那些可能喷过农药的。