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颈椎肌筋膜炎反复发作怎么办
发布时间：2023-01-01
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要避免颈部筋膜炎的复发，要纠正不良习惯，少低头，多抬头，少看手机，少看电脑等等。颈部筋膜炎主要是颈部肌肉和筋膜因退变而产生的炎症反应，实际上是颈部劳损引起的。所以反复发作也和平时的不良习惯有关，比如长期看电脑，低头看手机等等。
另外可以热敷，可以舒筋活络，缓解肌肉紧张。同时，睡觉时枕头不能太高但也不能太低。标准是一个拳头的高度。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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