公公很喜欢喝酒。他中午和晚上总要喝一杯，平时上班也有应酬。久而久之，他患上了酒精性肝炎。他去医院咨询了医生，医生告诉了我们一些保护肝脏的小技巧，分享给大家。

1、

医生建议我公公吃饭的时候不要吃太多。百分之八差不多够了。吃多了不仅会增加胃肠道的负担，还会加重肝脏的负担，导致物质吸收过多，久而久之就会发生肝硬化。因此，肝病患者应避免暴饮暴食。

2、

医生还建议平时不要过量饮酒，尤其是高度酒精，即使是娱乐也尽量不要过量饮酒，以免加重酒精性肝炎的肝硬化。

3、

饭后不要马上运动，可以休息十几二十分钟再午睡或散步等。这对肝脏的保养是有帮助的，尤其是肝病患者。

平时多注意一下肝脏的保养，日常生活中多注意一下，对我们的肝脏会有很大的好处。