四五月份似乎是流感的高峰期。天气忽冷忽热，空气潮湿，病菌活跃。到处都是感冒的人，不是感冒就是互相传染。我在新闻上看到，广州的流感患者翻了一番，门诊的医生爆棚，医生都快累死了。我身边流感的人很多，我公司的几个员工都戴着口罩，时不时咳嗽。我很害怕。我不能被感染。我该怎么预防？要注意哪些方面？

1、

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，传染性强，发病率高。所以一定要做好预防。首先要加强自身免疫力，每天坚持锻炼身体，增强体质。多吃营养丰富的食物，多吃富含维生素的水果蔬菜，睡眠充足。

2、

注意室内通风，多开窗，不要整天待在空调下。流感高峰期不要去人多的公共场所。经常用肥皂洗手，避免脏手接触眼睛、鼻子和嘴巴，感染病菌。如果得了流感，要及时就医，在家休息，少接触他人，咳嗽打喷嚏要用纸巾，防止飞沫通过空气传染他人。

3、

患流感的人应该吃清淡的食物，多吃容易消化的富含维生素的食物。多喝白开水，不要吃太咸的食物，否则会加重鼻塞和喉咙不适。禁食甜食和油腻食物，如糖果、饮料、肥肉等。，都不利于消化。不要吃油炸食品、烧烤和辛辣食物。

更重要的是，不要过度劳累，工作是最重要的，要注意身体。毕竟，你的健康是一切的资本。还有不要抽烟喝酒太多。很容易降低自己的免疫力。多休息，多喝水。祝大家身体健康！