在我们的日常生活中，我们可能会因为没有照顾好自己的身体而患上这种疾病。这个病的第一步就是饮食要规律。如果我们长期饮食不规律，可能会出现这些问题。因为大部分人都不能很好的控制自己的饮食习惯，所以容易暴饮暴食，有时候还会饿，这样就会导致我们的胃功能出现很多问题。下面简单介绍一下胃寒患者朋友的饮食。希望能帮助到我的患者朋友。

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首先，有一些四季豆是不能吃的，因为是凉性蔬菜。如果有胃寒、胃痛症状的患者朋友，一定要避免刺激性食物，会加重病情。还有就是他们要少吃冬瓜，一定要吃冬瓜黄瓜，也是寒性食物。竹笋也是凉性的，不要吃。

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不能吃螃蟹、榨菜、油条，因为螃蟹是凉性食物，会是刺激性食物。芥末也是一种刺激性食物。会极大的刺激我们的胃黏膜，不容易消化的话对我们的胃伤害更大。你应该特别注意你的饮食。

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可以多吃面食，在外面的时候营养肠胃，避免一些产气的食物，比如萝卜、洋葱等。在选择食物的时候，一定要选择容易消化吸收的食物。多吃清淡和油腻的食物。还是少吃点好。

在烹饪过程中，要尽量减少营养成分的流失，如洗菜、淘米过于频繁，切好后洗菜、腌菜，用热水淘米等。比如蔬菜在烹饪过程中要快速油炸，与动物性食物混合时要加入少量淀粉，淀粉对维生素c有保护作用。