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王东
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知识库 睡久了头疼快速缓解
睡久了头疼快速缓解
发布时间:2023-01-01
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有的患者睡眠时间过长,出现头痛,这是由于睡眠习惯不好、枕头、失眠,或者睡眠时大脑长期缺氧造成的。这种情况下,适当休息,调整生活和睡眠方式,会逐渐改善头痛。有的患者睡久了会头疼,可能是感冒发烧引起的。这时候他们可以多喝点开水,等温度降下来后头疼就会好了。有的人因为脑部问题,睡久了会头疼,比如脑出血、脑梗塞等。在这种情况下,他们需要去医院接受特殊治疗,这样才能得到缓解。应积极排除器质性疾病。


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睡久了头疼怎么缓解
介绍一些中医按摩穴位办法来缓解。1.按揉太阳穴,太阳穴,在耳廓前面,前额两侧。身体放松,呼吸均匀,自然站立,用双手大拇指放在太阳穴处,拇指用力均匀而缓慢地对太阳穴进行按揉,可以顺时针和逆时针各做几次为一组。在按柔过程中,全身要放松,力度要轻柔,避免暴力。2. 按揉风池穴,风池穴在枕骨下方,颈部上方处两个凹陷处,开始按揉时身体也要放松,双手大拇指用力,缓慢均匀按揉也要避免暴力。3.按揉眉弓,在额骨眶上缘的上方隆起部位就是眉弓,眉毛就是长在眉弓上面,然后通过按揉,可以使全身达到一种放松,减轻疼痛效果。
张久亮
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