可能是因为吃了太多街头小吃，食物太乱，导致我有一段时间便秘。但是我相信很多人都被便秘的问题困扰过。那时候除了医生开的一些药，我还经常吃香蕉，导致我有一段时间看到香蕉就会想到香蕉。今天无意中了解到，除了香蕉，还有一些其他食物可以解决便秘。

1、

常吃红薯，远离便秘。有人认为红薯吃多了会容易放屁，但这也是便秘的一种表现。但是如果便秘问题比较严重，可以尝试生吃红薯，可以更好的解决便秘问题。

2、

为了让便秘远离你，多吃海藻。有些人不喜欢吃海苔，因为它有点腥，但事实上，海苔很有营养。除了天然的营养物质，它还可以帮助我们解决便秘问题。同时，海藻在我们的胃里已经被当作了“清道夫”，所以我们可以知道海藻在解决便秘方面的有效性。

3、

选择蔬菜和白菜，便秘问题就容易来了。蔬菜中的白菜也是解决便秘的好帮手。高纤维的白菜可以刺激肠胃，解决便秘。

我们要记住，便秘也是一种病，所以生病了就要就医。不要因为觉得不好意思就去医院，不然很容易把小病变成大病。