胃病给我们带来的症状就是肚子痛，恶心，吃不下东西，长期食欲不振，会造成身体瘦弱，体质差。这样的类型不是减肥，而是有损体质的问题。一定要积极治疗胃病，注意良好的饮食。

胃病是最常见的慢性病之一，在两千多年前的古代医书《黄帝内经》中就有记载。

随着社会的进步和人民生活水平的不断提高，人们的饮食习惯发生了变化，生活节奏越来越快。社会压力、激烈的竞争、急躁、饮食不合理，逐渐增加了胃病的发病率。而且患了胃病后，花了很多钱，吃了很多药，却始终不见好转，也没有治好。事实上，由于胃病的发生与人们自身不良的生活和饮食习惯密切相关，所以胃病的治愈必须放在预防和护理上。所谓“胃病分三分七”，就是防治结合。

“吃”引起的胃病，还是要靠科学的“吃”来防治。根据中医“药食同源”、“阴阳平衡”的理论，在日常食物中寻找治胃病的方法也是不可忽视的手段之一。胃病很普遍。包括急性胃炎、急性胃扩张、上消化道出血等急性病，以及慢性胃炎、消化性溃疡、胃下垂等慢性病。临床上有的症状是剧烈疼痛，有的是各种不适，症状迁延反复，严重影响患者及其家属的生活和工作，给患者和社会带来危害。在慢性胃病的治疗中，生活调理是对患者非常重要的治疗方法。

慢性胃病患者在饮食调养和营养配餐时应遵循以下原则:

1.养成良好的饮食习惯，规律饮食。优先考虑一日三餐，吃容易消化的饮食，避免硬的、冷的、纤维过多的粗糙食物，如韭菜、芹菜等。每餐不要暴饮暴食，少吃零食，以免增加肠胃负担。

2.注意多吃富含蛋白质和维生素的食物，如蛋、奶、肉、鱼虾、豆腐、豆浆、青菜等，以增加蛋白质和维生素，有利于胃黏膜的修复。

3.为了保护患病胃黏膜，减少对胃黏膜的损伤，细嚼慢咽，将食物磨碎，与唾液充分混合。这样有助于消化，减轻胃的负担。

4.患有慢性萎缩性胃炎和低胃酸的病人应经常多吃酸味食物。如酸奶、醋煮的菜肴和酸性水果，如山楂、苹果、橘子、草莓等。，刺激胃液分泌，帮助消化，增加食欲。

5.对于十二指肠溃疡和胃酸过多的患者，应避免易产酸的食物。如蔗糖、甜糕、红薯、浓茶、咖啡、酒精、浓汤等。刺激胃酸分泌。多吃苏打饼干中和胃酸。当患者出现明显腹胀时，应尽量不吃或少吃容易胀气的食物，如土豆、红薯、洋葱、水煮黄豆等。贫血患者应多吃含铁丰富的肝、肾、瘦肉、动物血、黑木耳、绿色蔬菜等。

6.忌酒，戒烟，不吃辛辣刺激性食物。避免长时间吃过热、酸、熏的食物。同时，还应避免长期服用刺激胃黏膜的药物，如阿司匹林、消炎痛、强的松等。

另外，要注意劳逸结合，生活规律，保持乐观愉快的心情，特别是避免吃饭时上火，这对促进康复有积极意义。

在强调合理的饮食调理时，宜在日常食物中寻找能帮助治愈胃病的饮食处方。以下是一些针对不同体质患者的治疗配方:

1.当归生姜羊肉汤当归15g，生姜5g，羊里脊300g，花椒5g。取当归、生姜，羊肉里脊洗净，切块备用。将生羊肉用清水炖至七成熟，加入当归、生姜、花椒，小火炖约30分钟至1小时，放入盐2克，出锅，喝汤吃肉。

适用于感冒胃痛、食欲不振、便溏等慢性胃病患者。具有温补脾胃和阳、散寒止痛的功效。长期适量食用不仅能治病，还能从根本上改变阳虚冷水型的体质。

2.砂仁粥10克，大米25克，小米25克。取砂仁，略洗去浮尘和杂质，密封于纱布袋中，加水2000毫升，煮沸30分钟，然后取出药袋，用药备用。将小米、大米洗净放入锅中，加入药液，煮成500ml左右的粥，分两次食用。

此药膳取砂仁之味，辛温，运脾，助胃肠消化。砂仁中的营养成分在温补脾胃的作用下被充分吸收，而代谢废物无法留在体内排出体外。食用后不仅出现腹胀、嗳气、便秘、胃痛等消化不良症状。明显松了一口气，但他们仍然精力充沛。适用于痰湿体质的慢性胃病患者。