杨冬
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孕妇可以吃山核桃吗
发布时间：2023-01-03
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孕妇可以吃山核桃。
其实山核桃和家里种的核桃差不多，富含蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素，可以补充营养。山核桃是坚果类食物，还含有矿物质，对胎儿的生长发育有益。怀孕的时候可以少量食用。可以直接吃，也可以煮粥吃，可以健脑消食，防止孕期便秘，但不要大量食用。一切都太迟了。
孕期饮食要多样化，但尽量不要吃辛辣油腻的食物，多吃蔬菜、水果、坚果，定期去医院检查。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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