运动可以促进人体血液循环，也有舒筋活络的作用。坐骨神经痛患者可以选择运动疗法，对轻度患者有效。并不是所有的患者都能通过运动治愈疾病，但严重的患者会通过运动加重疼痛症状。早期患者可以选择性地适当使用一些运动疗法，主要是锻炼人体的腰部。改善患者局部疼痛症状，治疗效果更好。可以选择性的左右摆动双腿或者做空中单车，可以锻炼腰部。

重症患者不推荐运动疗法，重症患者可以选择药物疗法。其实药物治疗效果也不错。可选择性地给患者使用一些糖皮质激素，可有效缓解患者的疼痛症状，可选择性地口服泼尼松或局部注射地塞米松。这些药物治疗效果都比较好。或者为了加强疗效，可以选择性地直接在患处涂抹一些止痛药膏。

对于坐骨神经痛，也可以选择性的使用一些中药。其实中药的治疗效果更好。可以选择性使用腰痛宁胶囊或一些中草药。独活、桑寄生、杜仲、牛膝、阿莎丽、秦艽、茯苓、肉桂、防风、川芎、人参、甘草、当归、芍药和生地。这些药物具有止痛、活血化瘀的功效。若患者疼痛加重或有挛缩症状，可加川芎、白芍、川乌、全蝎。麻木不仁加鸡血藤，治疗效果很好，有效率比较高。

综上所述，坐骨神经痛患者可以选择运动疗法。运动疗法一般针对轻度患者，对重度患者效果不好，反而会加重病情。坐骨神经痛患者一定要调整生活习惯。最好适当休息，避免过度劳累。患者饮食要规律，多吃水果蔬菜补充维生素。