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张忠
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知识库 神经性失眠可以吃阿胶吗
神经性失眠可以吃阿胶吗
发布时间:2023-01-02
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神经性失眠可以吃阿胶吗?

神经性失眠一般可以吃阿胶,通常可以起到滋阴补血的作用。通常可用于气血两虚引起的失眠的辅助治疗。不过吃阿胶的时候也要避免一下子吃太多,以免身体出现上火的症状。神经性失眠也有可能是睡眠环境变化引起的,也有可能是精神压力过大引起的。晚上睡觉时,要创造良好的睡眠环境,避免给自己太大的压力。


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