由于分娩时大出血，产妇产后身体会变得虚弱，需要卧床休息，相对活动时间相对较少，导致肠道蠕动缓慢，容易便秘。那么月子期间便秘吃什么水果比较好呢？

1.香蕉。饭前吃一次香蕉500克，每天1-2次，连续几天。参加热门秘密。香蕉可以润肠，缓解便秘症状，加速消化，增加胃肠蠕动。再次提醒，只有熟香蕉才能缓解便秘，生香蕉吃多了会加重便秘。

2.苹果。它含有多种维生素和矿物质、苹果酸、鞣酸和细纤维等。很多孕妇都怕胖。多吃苹果可以预防肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果还能调节肠胃功能。如果可以带皮吃，便秘或者腹泻都可以得到改善。

3.草莓。富含维生素C，可以预防感冒。其中所含的果胶和有机酸能分解食物中的脂肪，促进食欲，加强胃肠蠕动。吃草莓前，一定要仔细清洗，避免农药残留。

4.柑橘。柑橘含有丰富的纤维素和多种营养物质，能促进胃肠蠕动和消化，降低血脂和血压，适量食用有一定疗效。

5.猕猴桃。它不仅含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、钾、镁，还有叶酸、β-胡萝卜素、钙、叶黄素、氨基酸、天然肌醇等其他水果中少有的对孕妇和胎儿有益的营养物质，还含有丰富的能促进肠道蠕动的膳食纤维。