张宇
3486
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
缺铁性贫血吃什么食物可以补血最快
发布时间：2023-01-08
浏览：5
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
最近去医院检查，查出了缺铁性贫血。请问缺铁性贫血可以用什么食物补血？
很多考虑可能是饮食不均衡或者吸收率差，有的可能出现面色苍白的症状。可以选择多吃富含铁的食物。含铁丰富的食物有动物肝、肾、舌、鸭肫、鱿鱼、海蜇、虾、蛋黄等动物性食物。以及芝麻、海带、黑木耳、海藻、发菜、香菇、黄豆、黑豆、豆腐、红豆腐、芹菜、荠菜、大枣、葵花籽、核桃仁等植物性食物。提倡使用铁锅。饮食应该包括富含维生素的食物。b族维生素和维生素C对贫血有很好的效果。同时，还要注意均衡饮食。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
用户文章
