很多人胃不好，导致吃不好睡不好。其实生活中很多茶都有健胃养胃的功效。那么，喝什么茶调胃比较好呢？我们来看看下面的建议。

什么茶对调理肠胃比较好？

1.红茶

红茶是通过发酵和烘焙制成的。茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应。当含量减少时，对胃的刺激减少。红茶不仅不会伤胃，还能养胃。经常喝加糖加奶的红茶，可以消炎，保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定的效果。

2.大麦茶

麦芽性凉，味甘咸，属脾胃经。具有补气、解渴、清热、通乳的功效。对补虚强脉、滋养肌肤、丰富五脏、消食化谷、止泻、通便利尿、小便不利、消化不良、脘腹胀满有显著疗效。有些因暴饮暴食而出现胸闷腹胀等症状的患者，只需将大麦炒熟研磨，就能有效缓解不适。

3.荞麦茶

荞麦有“健胃、补气、振奋精神”的作用。荞麦含有芦丁、纤维素、硒、维生素等大量营养成分。不仅适用于防治高血脂、高血压、糖尿病，还适用于防治肥胖、消化脂肪、保持心血管正常。荞麦1元，黄芪5元。

将荞麦、黄芪用600ml热水浸泡，盖上杯盖，焖10分钟，滤渣取汁。这可以改善身体虚弱，盗汗，腹胀和厌食，促进脾胃的运作和增加食欲。

4.桂花茶叶

桂花有很好的药用价值。古人说桂花是良药，所以用桂花做的酒可以达到“饮之长寿”的效果。桂花性温、辛，入肺、肠，煎汤、泡茶或泡酒内服。它们具有温中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀的功效，对痰饮引起的厌食、咳喘、痔疮、痢疾、闭经腹痛等有一定疗效。

5.茉莉花茶

茉莉花的主要药用功效是理气解郁。茉莉花除了理气解郁之外，还有一个主要功能，就是祛湿和调中焦，中焦指的是脾胃在中焦。茉莉花因其性温，是一种常见的健胃食品和饮料。多吃或多喝茉莉花茶是非常好的调理方式。