孙松朋
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吃什么蔬菜水果降血压
发布时间：2022-12-30
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高血压患者首先要规范服用降压药。在此基础上，他们应该调整饮食。他们可以服用芹菜、菊花、木耳、西红柿等蔬菜，这些蔬菜有轻度的降血压、降血脂作用。
水果可以吃山楂、西瓜等。，都有一定的降血压和改善循环的作用。而且蔬菜水果中含有大量的维生素和各种微量元素，对血液粘度的控制大有裨益。
蔬菜、水果含有大量水分，可有利尿作用；膳食纤维可以抑制脂肪和糖的吸收。
但单纯吃某种蔬菜或水果，对高血压的降压作用不大。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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