鼻炎治愈后，我们患者一定要做好预防工作，因为鼻炎是一种反复发作的疾病。我们的患者患上这种病后，一定要及时去医院检查，定期锻炼，增加抵抗力。我们来听听如何预防鼻炎，希望对大家有帮助！

预防

1、经常参加体育锻炼，增加抵抗力。

2.注意不要突然进出冷热环境。

3、经常做鼻部按摩，比如长时间用冷水洗脸效果更好。

4.如果你已经知道过敏原，尽量避免接触。

5.发作时注意保暖。

7.发疯之前，紧急按摩项英穴，按摩到发热为止。

护士

一、注意保暖[1]

1.睡觉时，枕头可以稍微抬高到头肩。

2.注意卧室的温度要适中，不要太热也不要太冷。

3.睡觉时注意身体的保暖，尤其是脚。

4.早上起来要加衣服。

5.起床后可以洗脸的暖毛巾轻轻捂住口鼻，呼吸几分钟。早上刷牙洗脸要用温水。

6.洗澡或洗头后，尽快擦身擦干头发，立即穿上衣服。

7.寒冷的早晨出门或骑摩托车、自行车时，可以戴上口罩，保持口鼻温暖湿润，减少干冷空气的刺激。

第二，忌生冷食物。

你应该多吃新鲜食物或蛋白质含量高的食物。

第三，锻炼增强体力

1.避免洗冷水澡、淋雨、早上游泳或在寒冷的天气游泳。最好在身体状况良好的情况下，在夏天的下午游泳。

2.不要太累也不要熬夜，尽量保证充足的睡眠，保持旺盛的体力。

3.做有规律的循序渐进的运动。比如爬山、徒步、跑步、有节奏的跳舞或者打球。三周一次正好。

4.生病的孩子在玩耍或玩耍、追逐、过度跳跃时，应予以制止。

第四，注意环境卫生。

1.避免沉降物和霉菌的滋生。

2.最好每周用热水洗枕头和被褥。

3.清洁时尽量戴口罩。

4.避免过分刺激的气味，如蚊香、焚香、油漆、洗涤剂等。

5.家里应该避免养宠物。如猫、狗、鸟、兔、鼠等。

6.避免吸烟和处于二手烟或污浊的空气中。

7.皮肤过敏的人应避免过量使用洗涤剂。

以上预防鼻炎的方法后，我们尽量不吃生冷的食物，生活在花粉多的环境中，会让病情越来越严重。我们的患者外出时，可以戴口罩等预防工具，多吃蛋白质含量高的食物。祝大家身体健康！