月经不调，在我们的日常生活中，当然也困扰过很多女性。不过，你以后可以放心，因为我会给你提供一些解决方案。有空请看看。

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一、情绪异常导致的月经失调。对于这些朋友，你要注意了。情绪对我们的内部循环非常重要。所以在以后的生活中，尤其是经期前后，一定要注意！

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第二，抽烟喝酒引起的月经不调。这些朋友们，你们要做的就是戒烟戒酒，明知道抽烟喝酒中的所有物质都会侵蚀我们的健康，所以我们还是应该为了健康而努力，不是吗？

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三、因寒冷刺激引起的月经紊乱。这些朋友，你以后一定要注意少碰寒凉的东西，甚至少吃寒凉的东西！毕竟这是为了我们自己的健康。

月经失调的原因有很多。但不管怎样，为了自己的健康，还是要找出原因，多做改正。大家加油！