很多家长发现孩子经常不爱吃饭，甚至恶心呕吐，会很焦虑。孩子恶心厌食确实是一种不好的状况。应该采取什么措施来处理这种情况？关于改善小儿厌食恶心的调理方法，下面从几个方面给大家介绍一下。

第一，不要强迫孩子吃饭。

很多孩子出现恶心厌食的原因，往往是因为生病引起的。所以要采取更有针对性的措施来应对，多给孩子一些关爱，不要在宝宝不想吃饭的时候过分强迫，否则会适得其反。只有彻底控制根源，才能逐渐爱上吃。

第二，食物要多样化。

父母在给孩子准备食物时，不要每天都吃同样的食物，否则孩子会对最好的食物感到厌倦。他们应该多样化，以确保各种营养元素的摄入，特别是新鲜的蔬菜和水果，包括一些肉类和杂粮。

第三，保证孩子有足够的睡眠。

如果睡眠不足，孩子的食欲也会受到影响，容易出现恶心。所以，你的孩子一定要有充足的睡眠时间，你每天要保证10个小时以上的睡眠。中午也要睡一会，年纪小的要睡久一点。

第四，不要让孩子吃喝。

孩子自控能力差，同时又喜欢吃太甜、油炸的食物。如果他们吃了太多这类食物，就不容易吃其他食物，还可能出现肠胃不适，所以要控制宝宝的进食状况。

孩子的恶心、厌食往往是由某些原因引起的，尤其是针对某些疾病。家长一定要重视起来，尽早带孩子去医院进行积极正规的诊治，另外给孩子选择食物也要科学合理。保证孩子每天充足的睡眠，有助于纠正他们的恶心和厌食。