生活中会出现各种各样的疾病，有些疾病会同时出现，对患者的健康造成更严重的影响。如果同时出现高血压和缺铁性贫血，需要通过饮食积极改善。下面介绍如何治疗高血压和缺铁性贫血。

对于高血压和缺铁性贫血，可以吃点莲子桂圆汤，准备适量的龙眼肉、莲子和一些红枣，再准备一点冰糖。莲子用清水浸泡，去心去皮，与红枣桂圆一起放入砂锅中。加入适量的水将莲子煮至脆烂。最后加点糖调味。睡前吃点龙眼肉，红枣，莲子。你需要一周服用一到两次。经常吃可以调节血压，补血。

也可以吃鸡肝番茄汤。你需要准备一些水发木耳，西红柿，鸡肝，鲜汤，熟猪油，少许胡椒粉，精盐，味精。西红柿洗净，切成片。鸡肝洗净，切片。开火放热汤进去，再放入番茄片、黑木耳、鸡肝、熟猪油、味精、精盐、胡椒粉、鸡肝片。烫过之后，就可以煮了。

解决高血压和贫血的问题，还可以吃红枣黑木耳汤。你需要准备适量的黑木耳、红枣和少许冰糖。红枣、黑木耳先用温水浸泡，然后洗净，放入小碗中，加入适量冰糖和水，再放入蒸锅蒸60分钟。这样可以喝汤吃红枣黑木耳，可以达到补气血养阴生的效果。

解决高血压和贫血的问题，还可以喝羊肝菠菜鸡蛋汤，准备一个鲜鸡蛋，适量菠菜和羊肝，将羊肝清洗干净，切成薄片，放入砂锅中，加入适量的水煮熟，然后倒入锅中，将菠菜清洗干净，与鸡蛋一起煮熟。你需要在一段时间内每天吃一到两次。缺铁性贫血和高血压可以改善。

以上就是缺铁性贫血合并高血压的食疗方法。除了以上食物，还可以吃山药羊蹄甲皮汤、鸭肝首乌汤、香菇豆腐汤、猪肝枸杞鸡蛋汤，也能达到补血补气、调理身体、让不舒服的问题尽快消失的良好效果。