随着年龄的增长，人体各器官的功能会逐渐下降，这样人就容易缺钙，从而患上胸椎骨质增生。胸部骨质增生的主要原因是外伤、风寒、气滞血瘀。胸椎骨质增生的人通常会出现胸部胀痛、胸闷、气短、僵硬等症状，严重的会影响人的活动。所以，一旦发现自己有胸椎骨质增生，要及时采取有效措施进行治疗。我给你介绍几种治疗胸椎骨质增生效果较好的食疗方法。

对胸椎骨质增生效果较好的食疗第一种是黄豆炖猪蹄。首先准备四只猪蹄，八两黄豆，适量调料。然后，将猪蹄洗净，黄豆洗净，锅中加入适量的水，烧开，将黄豆焯一下，将黄豆泡在水中，放入葱、姜等调料炒油，加入刚焯过的猪蹄等调料，将洗净的黄豆放入锅中，炒一会儿，再向锅中加入适量的水。

对胸椎骨质增生疗效较好的第二种疗法是芥蓝炒腊肉。首先大家要准备四对芥蓝和腊肉，调料适量，然后把芥蓝挑干净切成小块，然后把芥蓝放在热水里焯一会儿，把腊肉放在水里蒸熟切成薄片，然后用油把葱和姜炒熟，放入芥蓝在腊肉里炒一下，最后放入芥蓝使之变稠。

患有胸部骨质增生的朋友要注意保持清淡饮食，多吃富含钙和维生素的水果和蔬菜，避免辛辣、油腻、生冷的食物。另外，胸椎骨质增生患者平时保持适量的运动，经常泡脚，对身体恢复也是非常有利的。