男性检查精子，注意事项如下:

首先，男性应避免在精子检测前两天内发生性行为。

其次，你应该在精子检测前一周避免吃辛辣刺激的食物，比如烧烤，这样可以有效帮助精子检测结果的准确性。

此外，在测试前一周，避免长时间熬夜和大量饮酒吸烟会导致精子测试结果异常。