当季节变化时，感冒是一种非常常见的疾病，感冒后通常会在一周内康复。多喝水，多休息都没问题，但是有些人感冒后会用抗生素。长期使用抗生素会让人对抗生素敏感，后期再用也不会有什么效果。但是感冒之后，可以用一些食疗的方法来治疗。红糖姜茶是一种很好的食物。对治疗风寒感冒有很好的效果，趁热服用效果会更好。

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如果感冒夹杂咳嗽，可以在红糖姜茶中加入一些大蒜，但要去掉蒜头，这样可以去掉大蒜的辣味。另外，蒜头直接水煮，然后取蒜和水，效果也挺好的。

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也有老人推荐土方法，就是烤橘子，就是在火上烤橘子，直到橘子皮变黑，橘子内部冒出热气，等橘子稍微凉了再吃橘子。但一次不要吃太多橙子，一次吃2-3瓣即可。

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如果感冒咳嗽，可以自制冰糖雪梨茶，就是把梨切成花瓣，放在锅里煮，根据自己的口味加点冰糖，然后趁热喝汤。如果有梨，可以一次吃两瓣，但不要吃太多。如果你有凉的梨，不要吃。

除了这些食疗食品，其他的禁忌食物都不能吃。那些寒性的食物，比如橘子、西瓜、甘蔗，是不能吃的。另外，不要吃虾。俗话说，虾吃了会发。