在我们的日常生活中，大家或多或少都听说过过敏性鼻炎，但是人们对它的了解并不多，很容易忽略它的存在。为了防止被过敏性鼻炎缠住，这里有一些有效的预防措施，希望你能用上。

1.长期放置的床上用品经常在阳光下充分暴晒，以去除螨虫，然后覆盖，这是减少尘螨过敏的关键。保持室内干燥通风，经常清洁除尘，经常清洁墙角、沙发、柜子等角落。

2.室内加湿，秋季很多地方还是会用空调，容易导致呼吸道特别是鼻粘膜干燥，瘙痒，呼吸不畅。一旦出现上述症状，不要用力抠鼻子或揉鼻子。出门戴口罩，回家用湿毛巾擦头发，用清水冲洗鼻腔。

3.在专家指导下规范治疗。目前过敏性鼻炎的临床治疗主要是药物治疗和脱敏治疗(即特异性免疫治疗)。通过控制和降低鼻粘膜的敏感性，达到预防过敏性鼻炎的目的。

4.增强体质。进行各种强度和持续时间适当的运动，不仅可以调整身心状态，提高体内代谢水平，还可以控制过敏性鼻炎的发病率和程度。

专家表示:只要遵循以上预防方法，就可以在很大程度上远离过敏性鼻炎，从而防止其受到疾病的侵袭。此外，那些已经生病的人也不必害怕。只要在发病初期及时赶到医院进行规范治疗，疾病还是可以得到控制的。