尿失禁是一种常见病，尤其是压力性尿失禁。压力性尿失禁又叫压力性尿失禁，即当一些人打喷嚏、咳嗽、大笑或用力举起重物时，其尿液不由自主地、不受控制地排出体外。压力性尿失禁常见于中老年人，尤其是女性。44岁是中年，你可能是压力性尿失禁。那么，压力性尿失禁怎么办？有什么好的治疗方法吗？接下来，我们一起来研究一下。

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尿失禁可由精神和心理因素引起。44岁的中年人，上有老下有小，生活工作压力很大，容易发生压力性尿失禁。希望对你来说最重要的是调整心态，保持良好的心情，正确面对疾病，有助于你从疾病中康复。

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44岁每天需要工作。如果尿失禁严重的话，我建议马上去医院，去医院健身，然后吃药，见效快。有条件的可以去中医院，找老中医进行穴位按摩，坚持艾条灸。效果很好。

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日常生活中，每天一定要坚持10分钟以上的盆底肌训练。可以放松和收缩盆底肌肉，收缩会阴。这种方法是健康的，对身体伤害不大，但是一定要有毅力，因为坚持才能有效果。

44岁的中年人一定要注意身体，有正确的判断，保持良好的心态，认真对待尿失禁，一定要及时去医院治疗。建议你去药物治疗，见效快。