我有个同事常年便秘，有每天蹲厕所的习惯。而且排便过程很痛苦，基本上每次排便完他都觉得浑身无力。于是他让我陪他去医院做一个系统的治疗。医生检查后确定我同事得的是痔疮，是便秘引起的，建议他先解决痔疮问题，再调理便秘。经过三个多月的调理，我终于康复了。在此，我想分享一下他的从医经历。

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首先，解决痔疮问题，鉴于他的外痔非常严重，医生建议他做手术，直接把外痔切除。手术很简单，治疗效果也很好，基本不留大疤痕，术后一切生活工作不受影响。

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医生也给他开了一些中药，内服外用都有。内服药物包括番泻叶、生白术、当归、制首乌等。，润肠通便，促进肠道蠕动。外用药物主要是苦参、黄柏等。，主要治疗痔疮，防止痔疮复发。

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而且这三个月来，医生要求他改变饮食习惯和排便习惯，多吃蔬果、粗粮和富含膳食纤维、维生素的食物，尽量避免辣椒、大葱、大蒜等辛辣生冷食物。坚持每天定时排便。

经常运动，尤其是仰卧起坐，可以增强肠胃蠕动，促进排便。