胃炎对于很多忙碌的上班族来说是非常熟悉的。这是因为很多上班族饮食习惯不好，吃饭时间不规律，容易得胃病。现在胃炎患者越来越多，是时候关注这个病了。下面就让胃病权威专家来告诉你如何预防胃炎吧！

一、恶心、呕吐、腹痛、腹泻:呕吐起病迅速，往往先有恶心，后有呕吐。严重者可呕出胆汁或血性物质。腹痛常见于中上腹部，严重者可见阵发性绞痛。腹泻的特点是水样便，一天数次至数十次不等，并伴有腥臭味，大便多为暗黄色或淡绿色，很少脓血，不急后有沉重感。

第二，一般全身症状较轻。重症患者有发热、脱水、酸中毒、休克等症状。，可表现为急性上消化道出血。

三、早期或轻度肠炎病例可无任何体征。体检时，上腹部或脐周可有轻微压痛，肠鸣音常明显亢进。一般急性肠炎患者病程较短，几天内即可好转或自愈。

如何预防急性肠胃炎:

一、饭前便后要洗手，尽量避免在流动摊贩和卫生条件差的餐馆就餐。对于有宠物的家庭，注意宠物卫生，同时告诫孩子不要边吃边喂宠物。

二、夏季饮食宜清淡，多吃蔬菜水果。不要贪吃冷饮，每餐也不要暴饮暴食，以免造成胃肠道负担。

3.对于婴幼儿来说，最重要的是鼓励母乳喂养，尤其是出生后的第一个夏季，应避免夏季断奶。添加辅食时，不要同时添加几种辅食。根据气候变化，及时增减衣物，注意室内通风，保持空气清新，注意劳逸结合。

另外，对于急性肠胃炎，安全用药也很关键。平时，人们可以在家里准备一些藿香正气水或藿香正气滴丸、路征丸、肠胃康颗粒、黄连素等药物，以备不时之需。在使用中要注意:一是早期服用，一出现症状就服用；其次，如果患者症状严重或服用后无明显改善，应及时就医。不要滥用抗生素，因为不是每个病人都适合。

经过胃病专家的深入讲解，大家应该知道如何预防胃炎了。仅仅知道是不够的，在生活中也要遵循这些要求，才能达到预防胃炎的目的。预防胃炎主要是注意饮食。如果不能吃饱饭，再忙也要按时吃饭。