这段时间，我嫂子和孩子经常无缘无故的哭，闹，不吃饭。全家人都不知所措。他们去医院检查，说孩子有点贫血，需要及时调养。那么贫血的孩子日常生活需要吃什么呢？

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红糖是补血的好东西。可以准备适量的紫米，提前泡一晚上，然后准备一些桂圆，去皮洗净，和紫米、糯米放在一起煮粥，最后加点红糖。这是非常好的补血食物。

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红枣对于贫血也是非常有效的食物。它含有一种独特的维生素PP，在人体毛细血管中起着重要作用。常吃大枣可以治疗身体虚弱、精神衰弱、消化不良、贫血、体重减轻等症状。还能防癌。

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富含蛋白质的食物也可以治疗贫血，如鸡蛋、鱼、瘦肉等食物，都含有优质蛋白质。人体需要的蛋白质种类很多，都是由不同的氨基酸组成，不断代谢，所以多吃高蛋白的食物可以有效预防贫血。

营养要合理，食物要多样化，多运动可以预防贫血。