很多人在得知自己有心脏病后，认为不能运动，否则会加重心脏病的程度，造成心脏病的复发。然后，基本上就是通过用药来缓解心脏病。而且日常生活中会很紧张，甚至出门会带着毒品。对于稍微刺激的东西，不敢轻易尝试。但是心脏病实际上可以通过锻炼来缓解。那么心脏病的运动方法有哪些呢？

1、

散步如果患有心脏病的人每天散步，可以使他们的心脏收缩得更有力，并有助于血管扩张。这样可以降低患者的血压，不仅可以改善心脏病，还有助于缓解心脏的其他不适。

2、

慢跑。慢速跑步或直接原地跑步也有助于改善患者的心脏功能。但是慢跑的时候，一定要注意自己的身体状况。你要根据不同的身体素质采取不同的运动速度，尽量放慢自己的速度。

3、

太极传。太极拳是一种很好的养生方式，对高血压、心脏病等疾病有很好的防治作用。如果体质好，可以选择老式太极拳，如果体质差，那么可以选择简化太极拳。

针对心脏病的锻炼要持之以恒，选择不复杂简单的锻炼，因为只有缓慢简单的锻炼才能取得更有效持久的效果。